MÈTODE

El mètode d’ADF MGI està creat a Catalunya en un procés de desenvolupament molt profund i transformador i amb una evolució persistent. Aquest sistema està representat per una gamma de colors de cinturons per donar valor al temps dedicat a l’aprenentatge, oferint una funció simbòlica per motivar les participants a continuar en la lluita col·lectiva. Cada color de cinturó simbolitza diferents conceptes per fer front al sistema patriarcal, qualitats per combatre les diferents violències des d’un marc teòric feminista.

Des de l’autodefensa feminista apostem per una organització horitzontal, on totes podem dir la nostra opinió, en un espai segur i de cura, i així, de manera col·lectiva poder anar millorant en les estratègies autodefensa emocionals, verbals o físiques. Per tant, aquest sistema de cinturons trenquen amb la jerarquia tradicional de les arts marcials que estableixen una estructura rígida a través dels graus de cinturó per mantenir l’organització de poder d’unes persones sobre d’altres.

Les tècniques físiques es basen principalment en l’experiència de la pràctica de diferents disciplines d’arts marcials i esports de contacte amb l’objectiu de poder aprendre-les d’una manera fàcil d’assimilar i encadenar-les entre elles i, així, aconseguir aplicar-les d’una manera realista.